סדנת מדיטציה צלילית

זהו מפגש התבוננות על הקיים בנו באמצעות מגע וצליל. חווית המפגש מאפשרת להגיע, להיפתח, להכיר ולחוש את עולמנו הפנימי והחיצוני דרך עבודה עם מגע והקשבה לקערות הטיבטיות. הצלילים המופקים מהקערות זורמים בגופנו המכיל ברובו מים. המים מוליכים את הרטט לכל חלקי הגוף. הקשב משרה תחושת שלווה ורוגע.

הסדנה נפתחת בהכנת הנוכחים למפגש עם הקערות הטיבטיות (הרגעות וכניסה לשקט), וממשיכה במדיטציה הצלילית.

כל הדרוש הוא מקום המחומם דיו, מחצלות או משטח נוח אחר לשכיבה (אין צורך במזרנים). מומלץ להצטייד בשמיכה קלה עבור המדיטציה הצלילית.

משך הסדנה: שלושים דקות עד שעה (בהתאם לתוכן ולמספר הנוכחים)

מספר משתתפים: עשרה עד ארבעים (חמישים) נוכחים